有些老年人过度追求身体的柔韧性，锻炼中进行大幅度的拉伸动作。专家表示，这样的运动一定要量力而行。　　北京大学第三医院运动医学科主任医师 徐雁：拉伸本身确实会

　　专家表示，老年人在运动中，首先需要注意与心脑血管相关的隐患。老年人的心血管系统逐渐衰退，对于运动的耐受力和运动带来的一系列机体变化的调节能力都相对较

　　今年全国两会上，国家卫健委着重提出今年持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。一时间，“国家喊你减肥”成了热门话题。其实，体重管理背后更深层次的考

　　走路，作为一个老少咸宜的运动，其实在四季都可实现，但只有在春天，才同时拥有较为怡人的气温（除倒春寒）和充沛的自然资源。　　已有大量的证据发现，在春天走一走，

　　2025年北京市中小学体育场景式育人课程教学资源开发项目开班典礼近日举行。 　　北京教育学院副院长杨建新表示，该院紧盯基础教育发展形势，不断探

　　飞人大战、跳高对决、跳远比拼……2025南京世界田联室内锦标赛，让南京市民在家门口享受了一场关于速度与激情的视觉盛宴。本次比赛现场观赛总人数近500